Uma atividade física é sempre benéfica. As diferentes modalidades trabalham com grupos musculares específicos, desenvolvendo cada uma delas qualidades direcionadas a estes grupos. A dança, além de trabalhar com o corpo, também abarca outros campos de desenvolvimento humano, tais como as relações inter e intrapessoal, a estética, o emocional e o espiritual. Existem distintos gêneros de dança e cada um deles exige determinadas aptidões. Ao eleger um deles, buscamos aquele com o qual nos identificamos mais ou que trabalha qualidades que necessitamos desenvolver. Assim, falando específicamente da Dança do Ventre, podemos traçar breves ítens que evidenciam suas características.
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Pensemos primeiramente enquanto atividade física:
- mantém a musculatura fortalecida e irrigada principalmente em toda a região pélvica e sua periferia (glúteos, coxas, abdômen)
- produz massagem direta e indireta na musculatura ventral, consequentemente melhoria no funcionamento dos órgãos que ali se localizam incluindo os dos sistemas digestivo (melhoria nas prisão de ventre, cólicas, etc) e reprodutor (cólicas uterinas, dores em geral)
- promove maior fortalecimento, controle e sensibilidade no músculo diafragmático pubo-coccineano (períneo) evitando queda de bexiga, melhorando o desempenho sexual
- melhora a flexibilidade, força, capacidade de contração e relaxamento da musculatura que envolve a região pélvica, coluna vertebral, caixa toráxica, e membros
Pensemos primeiramente enquanto atividade física:
- mantém a musculatura fortalecida e irrigada principalmente em toda a região pélvica e sua periferia (glúteos, coxas, abdômen)
- produz massagem direta e indireta na musculatura ventral, consequentemente melhoria no funcionamento dos órgãos que ali se localizam incluindo os dos sistemas digestivo (melhoria nas prisão de ventre, cólicas, etc) e reprodutor (cólicas uterinas, dores em geral)
- promove maior fortalecimento, controle e sensibilidade no músculo diafragmático pubo-coccineano (períneo) evitando queda de bexiga, melhorando o desempenho sexual
- melhora a flexibilidade, força, capacidade de contração e relaxamento da musculatura que envolve a região pélvica, coluna vertebral, caixa toráxica, e membros
- amplia a mobilidade articular
- melhora consideravelmente as aptidões básicas corporais: respiratórias, noções de eixo, peso, gravidade, equilíbrio, alinhamento, etc
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Enquanto atividade psico-emocional:
- melhora o relacionamento entre a praticante e seu corpo, aprendendo a respeitar os seu próprios limites e a reconhecer suas qualidades e aptidões
- desenvolve a auto-estima, conexão com a sua sacralidade e energia vital
- melhora consideravelmente as aptidões básicas corporais: respiratórias, noções de eixo, peso, gravidade, equilíbrio, alinhamento, etc
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Enquanto atividade psico-emocional:
- melhora o relacionamento entre a praticante e seu corpo, aprendendo a respeitar os seu próprios limites e a reconhecer suas qualidades e aptidões
- desenvolve a auto-estima, conexão com a sua sacralidade e energia vital
- promove a aceitação de seu corpo como ele é: capaz de dar, receber e ser emotivo
- agrega estruturas simbólicas dos conceitos de gerar, nutrir, proteger, doar, receber e permitir, que são inerentes ao ventre feminino
- por clamar frequentemente pela emoção, sensibilidade e intuição, ao invés do pensamento e imaginação (como na dança moderna, por exemplo) ela torna-se um canal poderoso de manifestação emotiva.
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Enquanto atividade social:
- agrega estruturas simbólicas dos conceitos de gerar, nutrir, proteger, doar, receber e permitir, que são inerentes ao ventre feminino
- por clamar frequentemente pela emoção, sensibilidade e intuição, ao invés do pensamento e imaginação (como na dança moderna, por exemplo) ela torna-se um canal poderoso de manifestação emotiva.
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Enquanto atividade social:
- possibilita o relacionamento entre mulheres, que é vital para a saúde do feminino sagrado
- melhorando sua auto estima e auto conhecimento, melhora também o relacionamento e comunicabilidade com o parceiro nos âmbitos sexual, emocional e afetivo
(Foto: Leonardo Almada)
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